刷牙時舌頭麻可能是刷牙方式不當、牙膏刺激、口腔疾病、飲食因素、神經系統問題等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整刷牙方式、更換牙膏、治療口腔疾病、調整飲食、就醫診治等。

1. 刷牙方式不當：刷牙時用力過大或過度摩擦舌頭，可能導致舌頭麻。應使用正確的刷牙方法，避免用力過猛，減少對舌頭的刺激。

2. 牙膏刺激：某些牙膏中的成分可能對舌頭產生刺激，引起麻木感。可嘗試更換牙膏，選擇溫和、無刺激性的產品。

3. 口腔疾病：如口腔潰瘍、牙齦炎等口腔疾病，可能影響舌頭的感覺。需及時治療口腔疾病，如使用口腔潰瘍散、人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊等藥物，遵醫囑用藥。

4. 飲食因素：食用過燙、過辣或刺激性食物，可能導致舌頭暫時麻木。應注意飲食清淡，避免食用刺激性食物。

5. 神經系統問題：如果舌頭麻木持續時間較長或伴有其他癥狀，可能是神經系統問題引起的。此時應及時就醫，進行相關檢查和治療。

在日常生活中，要注意保持口腔衛生，正確刷牙，選擇適合自己的牙膏和口腔護理產品。如果舌頭麻木的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。