紅細胞和白細胞都偏高可能是多種原因引起的，如身體缺水、劇烈運動、細菌感染、骨髓增殖性疾病等。以下是一些可能的情況：

1. 身體缺水：當人體缺水時，血液會濃縮，導致紅細胞和白細胞相對濃度升高。這種情況通過及時補充水分可得到緩解。

2. 劇烈運動：劇烈運動后，身體會產生一系列生理反應，可能導致紅細胞和白細胞暫時性升高。一般休息后可恢復正常。

3. 細菌感染：細菌感染可引起身體的免疫反應，導致白細胞升高，同時可能伴有紅細胞的應激性升高。需要使用抗生素進行抗感染治療。

4. 骨髓增殖性疾病：如真性紅細胞增多癥、原發性血小板增多癥等，會導致骨髓過度增殖，使紅細胞和白細胞同時增多。治療方法包括藥物治療、放血治療等，具體治療方案需根據病情確定。

在發現紅細胞和白細胞都偏高時，應及時就醫，進行進一步的檢查和診斷，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食、充足睡眠等，以維持身體健康。