尿潛血是指尿液中存在紅細胞，但肉眼無法觀察到。有些情況下，單純尿潛血可能會自愈，這可能是由多種原因引起的，如劇烈運動后、泌尿系統感染、泌尿系統結石、腎小球腎炎、腎血管病變等。
1. 劇烈運動后：劇烈運動可能導致腎臟輕微損傷，出現尿潛血。這種情況通常在休息后可自行恢復，一般無需特殊治療，只需注意休息，避免過度勞累。
2. 泌尿系統感染：細菌感染引起泌尿系統炎癥，可能導致尿潛血。可通過多喝水、注意個人衛生來緩解，必要時使用抗生素治療。
3. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統中移動時，可能損傷尿路黏膜，引起尿潛血。較小的結石可通過多喝水、多運動等方式促進排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。
4. 腎小球腎炎：腎小球濾過功能受損，可出現尿潛血。治療方法根據病情而定，可能包括使用免疫抑制劑、控制血壓等。
5. 腎血管病變：如腎動脈狹窄等，可影響腎臟血液供應，導致尿潛血。治療需針對具體病因，可能包括介入治療或手術治療。
單純尿潛血自愈可能是多種因素共同作用的結果。如果出現尿潛血，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，如適量飲水、避免過度勞累、注意個人衛生等。
