腰椎膨出和突出是腰椎間盤病變的兩種常見類型，主要在程度不同、癥狀表現、影像學表現、治療方法以及預后情況等方面存在區別。

1.程度不同：腰椎膨出是椎間盤纖維環向四周均勻膨出，程度相對較輕；腰椎突出則是椎間盤的髓核局限性地突出，程度較為嚴重。

2.癥狀表現：腰椎膨出患者的癥狀通常較輕微，可能僅有腰部酸痛等不適感；腰椎突出患者的癥狀往往更為明顯，如腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等。

3.影像學表現：在影像學檢查中，腰椎膨出的椎間盤向四周均勻膨隆，硬膜囊受壓較輕；腰椎突出的椎間盤呈局限性突出，可壓迫硬膜囊和神經根。

4.建議對于腰椎膨出，一般采取保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等；腰椎突出的治療方法則根據病情嚴重程度選擇，輕者可保守治療，重者可能需要手術治療。

5.預后情況：腰椎膨出經過適當治療，預后通常較好；腰椎突出的預后則與病情嚴重程度、治療方法及患者個體情況等有關。

在日常生活中，無論是腰椎膨出還是突出的患者，都應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，加強腰部肌肉的鍛煉，以緩解癥狀，預防病情加重。