早上睡醒后口苦可能是多種原因引起的，如口腔衛生不良、胃食管反流、肝膽疾病、飲食不當、精神壓力大等。
1. 口腔衛生不良：不注意口腔清潔，食物殘渣滋生細菌，產生異味。應早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙。
2. 胃食管反流：胃酸反流至食管甚至口腔，引起口苦。避免睡前進食，減少刺激性食物攝入，睡覺時可適當抬高頭部。
3. 肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，影響膽汁分泌和排泄。需及時就醫，根據病情進行治療。
4. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩食物，或飲酒等。調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，清淡飲食。
5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，可能影響消化系統功能。學會放松，緩解壓力，如適當運動、聽音樂等。
如果口苦癥狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，查明原因，對癥治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意口腔衛生，保持心情舒暢，有助于預防和緩解口苦癥狀。
