早上起來手指頭關節疼，可能是由多種原因引起的，如腱鞘炎、類風濕關節炎、骨關節炎、外傷、過度勞累等。

1. 腱鞘炎：長時間使用手指，如頻繁打字、玩手機等，可能導致腱鞘發炎，引起手指關節疼痛。應減少手指的過度使用，注意休息，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。

2. 類風濕關節炎：這是一種自身免疫性疾病，可累及手指關節，導致疼痛、腫脹、僵硬等。需及時就醫，進行相關檢查和治療，如藥物治療、物理治療等。

3. 骨關節炎：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，可引發骨關節炎，導致手指關節疼痛。可通過適當運動、保持關節活動度、減輕體重等方式緩解癥狀，嚴重時需就醫治療。

4. 外傷：手指受到外力撞擊或扭傷，也會引起關節疼痛。若疼痛較輕，可先冷敷，后期熱敷；若疼痛嚴重或伴有腫脹、畸形等，應及時就醫。

5. 過度勞累：長時間進行手部勞動或運動，使手指關節肌肉疲勞，產生疼痛。注意休息，避免過度勞累，一般可自行緩解。

如果早上起來手指頭關節疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，并在醫生的指導下進行治療。日常生活中，應注意手部保暖，避免長時間保持一個姿勢，適度進行手部運動，以維護手指關節的健康。