上身兩側肋骨疼痛可能是由多種原因引起的，如肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折、肌肉拉傷、帶狀皰疹等。
1. 肋軟骨炎：多由病毒感染、胸肋關節韌帶慢性勞損等引起。表現為肋軟骨部位的疼痛，按壓時疼痛明顯。可通過休息、熱敷、服用非甾體抗炎藥如布洛芬等緩解癥狀。
2. 胸膜炎：多由細菌、病毒等感染引起。主要癥狀為胸痛，深呼吸或咳嗽時加重。治療需根據病因進行，如抗感染治療等。
3. 肋骨骨折：多由外傷導致。除了疼痛，還可能伴有局部腫脹、壓痛。輕微骨折可通過固定、休息等方法治療，嚴重骨折可能需要手術。
4. 肌肉拉傷：多因劇烈運動或過度勞累引起。疼痛多在活動時加重。通過休息、冷敷、按摩等方法可緩解癥狀。
5. 帶狀皰疹：由水痘-帶狀皰疹病毒引起。發病初期可能先出現疼痛，隨后出現皮疹。需要抗病毒治療，如使用阿昔洛韋等。
如果上身兩側肋骨疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確診斷后進行相應的治療。在日常生活中，要注意避免劇烈運動和過度勞累，保持良好的姿勢，增強身體抵抗力。
