上樓膝蓋疼走路下樓不疼，可能是由多種原因引起的，如膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、髕股關(guān)節(jié)問題、半月板損傷、韌帶損傷、骨質(zhì)增生等。

1. 膝關(guān)節(jié)軟骨磨損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致軟骨磨損。減少劇烈運動，避免長時間站立或行走，可適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)。

2. 髕股關(guān)節(jié)問題：髕股關(guān)節(jié)壓力異常，引起疼痛。加強(qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)，注意保持正確的姿勢。

3. 半月板損傷：外傷或退變等原因?qū)е掳朐掳鍝p傷。根據(jù)損傷程度，可能需要休息、物理治療或手術(shù)治療。

4. 韌帶損傷：運動或外傷導(dǎo)致韌帶拉傷。早期休息、冷敷，后期可進(jìn)行熱敷、理療等，嚴(yán)重時需手術(shù)修復(fù)。

5. 骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)退變，骨質(zhì)增生刺激周圍組織。可通過熱敷、按摩緩解癥狀，必要時服用止痛藥物。

如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。在日常生活中，要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷，注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。