上顎一吸出血可能是由多種原因引起的，如牙齦炎、牙周炎、鼻腔干燥、維生素缺乏、血小板減少等。

1. 牙齦炎：口腔衛生不佳，牙菌斑、牙結石等刺激牙齦，導致牙齦發炎、紅腫、易出血。保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙可緩解。

2. 牙周炎：牙齦炎未得到及時治療，炎癥擴散到牙周組織，引起牙周炎，除了牙齦出血，還可能出現牙齒松動等癥狀。需要進行專業的牙周治療，包括齦上潔治、齦下刮治等。

3. 鼻腔干燥：空氣干燥或患有鼻炎等，導致鼻腔黏膜干燥，容易引起鼻出血，血液可能流到口腔，出現上顎吸出血的情況。增加室內空氣濕度，多喝水，治療鼻炎可改善。

4. 維生素缺乏：缺乏維生素 C 等，會使牙齦變得脆弱，容易出血。多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素。

5. 血小板減少：某些疾病如血小板減少性紫癜等，會導致血小板數量減少，影響凝血功能，引起出血。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。

如果上顎一吸出血的情況持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持口腔衛生，均衡飲食，避免過度勞累，以維護身體健康。