寶寶吃紫菜具有補充營養、促進骨骼發育、增強免疫力、改善腸道功能等作用。

1.補充營養：紫菜富含蛋白質、膳食纖維、多種維生素如維生素 A、B 族維生素、維生素 C 等以及礦物質如鈣、鐵、鋅、硒等，能夠為寶寶的生長發育提供多種必需的營養物質。

2.促進骨骼發育：紫菜中含有豐富的鈣，鈣是構成骨骼的重要成分，有助于寶寶骨骼的生長和發育，預防佝僂病等疾病。

3.增強免疫力：紫菜中的多種營養成分有助于提高寶寶的免疫力，增強寶寶對疾病的抵抗力，減少患病的風險。

4.改善腸道功能：紫菜中的膳食纖維可以促進寶寶腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘等腸道問題，維持腸道健康。

在給寶寶添加紫菜時，要注意從少量開始，觀察寶寶是否有過敏等不良反應。如果寶寶出現不適，應及時停止食用并就醫。同時，要注意選擇無添加、無污染的紫菜，以保證寶寶的食品安全。