突然左邊腰疼可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、泌尿系統結石、腰椎間盤突出癥、腰部扭傷、腎盂腎炎等。

1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉緊張、痙攣，引起疼痛。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進行熱敷、按摩等緩解疼痛。

2. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統中移動時，可能會刺激輸尿管或腎盂，引起腰部疼痛，常伴有血尿、尿頻、尿急等癥狀。需多喝水，促進結石排出，如疼痛嚴重，應及時就醫，根據結石大小和位置采取相應的治療措施。

3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變或損傷，導致髓核突出，壓迫神經根，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛、麻木等癥狀。應注意休息，避免腰部負重，可進行牽引、理療等治療，如癥狀嚴重，可能需要手術治療。

4. 腰部扭傷：運動或勞動時腰部突然受到外力牽拉，導致腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷，引起疼痛。應立即停止活動，休息制動，可冷敷減輕疼痛和腫脹，48小時后可熱敷促進恢復。

5. 腎盂腎炎：細菌感染引起腎盂和腎實質炎癥，可出現腰部疼痛、發熱、寒戰等癥狀。需要使用抗生素進行抗感染治療，同時注意休息，多喝水。

如果突然出現左邊腰疼，且疼痛持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，加強腰部肌肉鍛煉，預防腰部疾病的發生。