腰椎筋膜炎是一種常見的腰部疾病，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。

1.休息：對于腰椎筋膜炎患者，休息是非常重要的。減少腰部的活動和負重，能夠緩解腰部肌肉的緊張和疲勞，減輕炎癥反應。患者應避免長時間站立、久坐或彎腰搬重物，盡量臥床休息，選擇硬板床。

2.物理治療：物理治療是腰椎筋膜炎的常用治療方法之一。通過熱敷、按摩、紅外線照射、超聲波治療等方式，可以促進腰部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛和炎癥。例如，熱敷可以使用熱毛巾或熱水袋，每次15 - 20分鐘，每天數次；按摩可以由專業按摩師進行，通過手法放松腰部肌肉；紅外線照射和超聲波治療則需要在醫院進行。

3.藥物治療：藥物治療可以緩解腰椎筋膜炎的癥狀。常用的藥物包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑和鎮痛藥等。如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、氨酚待因片等，這些藥物可以減輕疼痛和炎癥，緩解肌肉痙攣。但需遵醫囑用藥，避免自行用藥引起不良反應。

4.中醫治療：中醫治療腰椎筋膜炎具有一定的療效。中醫認為，腰椎筋膜炎是由于腰部氣血凝滯、經絡不通所致。通過針灸、推拿、拔罐等中醫療法，可以疏通經絡、調和氣血、緩解疼痛。針灸可以刺激穴位，調節人體的生理功能；推拿可以放松肌肉，改善局部血液循環；拔罐則可以去除體內的濕氣和寒氣。

5.手術治療：如果腰椎筋膜炎經過保守治療無效，癥狀嚴重影響生活質量，或者出現神經受壓等并發癥時，可能需要考慮手術治療。手術的目的是松解粘連的組織，解除神經受壓，恢復腰部的正常功能。但手術治療通常是最后的選擇，需要根據患者的具體情況進行評估。

腰椎筋膜炎的治療方法需要根據患者的病情和癥狀進行選擇。在治療過程中，患者應注意休息，避免腰部過度勞累，同時遵醫囑進行治療，以提高治療效果。日常生活中，患者可以適當進行腰部鍛煉，增強腰部肌肉的力量，預防腰椎筋膜炎的復發。例如，進行腰部伸展運動、仰臥起坐等，但要注意運動的強度和方法，避免受傷。