咽炎導(dǎo)致嗓子啞，可能是多種原因引起，如用嗓過度、細(xì)菌或病毒感染、環(huán)境因素影響、過敏反應(yīng)、胃酸反流等。

1. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等，使聲帶疲勞。應(yīng)注意休息，避免過度用嗓，多喝水保持喉部濕潤。

2. 細(xì)菌或病毒感染：如感冒、流感等，引發(fā)咽部炎癥。需根據(jù)感染類型使用相應(yīng)的抗感染藥物，同時注意口腔衛(wèi)生。

3. 環(huán)境因素：空氣干燥、污染、寒冷等，刺激咽部?？墒褂眉訚衿鞲纳瓶諝鉂穸?，外出時佩戴口罩，注意保暖。

4. 過敏反應(yīng)：對花粉、灰塵等過敏原產(chǎn)生過敏反應(yīng)。盡量避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。

5. 胃酸反流：胃酸反流至咽部，損傷咽部黏膜。注意飲食規(guī)律，避免刺激性食物和飲料，可遵醫(yī)囑使用抑酸藥物。

在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持口腔清潔，避免吸煙和飲酒，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防咽炎的發(fā)生。如果嗓子啞的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。