夏天膝關(guān)節(jié)難受可能是由多種原因引起的，如溫度變化、關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、外傷等。

1. 溫度變化：夏季室內(nèi)外溫差較大，膝關(guān)節(jié)對(duì)溫度較為敏感，頻繁進(jìn)出冷熱環(huán)境可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不適。應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境。

2. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，可能使膝關(guān)節(jié)承受過(guò)大壓力，引起不適。需適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，可進(jìn)行局部熱敷緩解癥狀。

3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，在夏季也可能出現(xiàn)癥狀。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體病情進(jìn)行治療，如藥物治療、物理治療等。

4. 缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。可通過(guò)飲食或補(bǔ)充鈣劑來(lái)增加鈣的攝入。

5. 外傷：夏季活動(dòng)較多，如不慎受傷，可能影響膝關(guān)節(jié)。若有外傷，應(yīng)及時(shí)處理傷口，避免感染，根據(jù)傷情進(jìn)行相應(yīng)治療。

在日常生活中，要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度使用和受傷。如膝關(guān)節(jié)不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。