晚上想吐可能是多種原因引起的，如飲食不當、消化不良、胃腸功能紊亂、懷孕、心理因素等。

1. 飲食不當：晚上進食過多、過快，或食用了油膩、辛辣、刺激性食物，可能導致胃腸負擔加重，引起想吐的感覺。建議調整飲食習慣，晚餐適量，避免油膩、辛辣食物，細嚼慢咽。

2. 消化不良：胃腸消化功能較弱，食物不能及時消化，在胃內堆積，容易引起晚上想吐。可適當服用助消化藥物，如健胃消食片，同時增加運動量，促進胃腸蠕動。

3. 胃腸功能紊亂：生活不規律、壓力大等因素可能導致胃腸功能紊亂，出現晚上想吐的癥狀。保持良好的生活習慣，規律作息，減輕壓力，有助于緩解癥狀。

4. 懷孕：對于女性來說，懷孕后體內激素水平變化，可能會出現惡心、嘔吐等早孕反應，尤其在晚上可能更為明顯。若懷疑懷孕，應及時進行驗孕檢查。

5. 心理因素：緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響胃腸功能，導致晚上想吐。可通過調整心態，如聽音樂、散步等方式緩解心理壓力。

如果晚上想吐的癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，以便進行針對性治療。在日常生活中，要注意飲食健康，保持良好的生活習慣和心態，有助于維持胃腸功能的正常。