腮幫子長硬疙瘩可能是由多種原因引起的，如淋巴結腫大、腮腺炎、皮脂腺囊腫、痤瘡、脂肪瘤等。
1. 淋巴結腫大：多由局部感染引起，如口腔炎癥、扁桃體炎等。炎癥消退后，腫大的淋巴結可能會逐漸縮小。可通過治療原發感染來緩解。
2. 腮腺炎：病毒或細菌感染所致，表現為腮腺部位的腫脹、疼痛。需進行抗病毒或抗菌治療。
3. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫。一般需手術切除。
4. 痤瘡：與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞等因素有關。可通過保持皮膚清潔、使用合適的護膚品等方法改善。
5. 脂肪瘤：是一種常見的軟組織良性腫瘤，一般生長緩慢。較小的脂肪瘤可不處理，較大或影響美觀的可手術切除。
在日常生活中，要注意保持口腔衛生，避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜、水果。如果腮幫子上的硬疙瘩持續不消退或伴有疼痛、發熱等癥狀，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
