年輕人出現胸悶心慌心跳快，可能是由多種原因引起的，如劇烈運動、精神緊張、心律失常、貧血、心肌炎等。
1. 劇烈運動：運動強度過大，身體耗氧量增加，心臟負擔加重，可能導致胸悶心慌心跳快。應適當休息，待身體恢復后，逐漸增加運動強度。
2. 精神緊張：長期處于緊張、焦慮狀態，會使交感神經興奮，引起心跳加快等癥狀。需調整心態，保持良好的情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解。
3. 心律失常：心臟節律異常，如早搏、心動過速等，可出現上述癥狀。應及時就醫，進行心電圖等檢查，明確診斷后，根據具體情況進行治療。
4. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，心臟為了滿足身體需求會加快跳動。需要治療貧血的原發病，補充鐵劑、維生素B12等營養素。
5. 心肌炎：病毒感染等原因引起心肌炎癥，影響心臟功能。需臥床休息，遵醫囑使用抗病毒、營養心肌的藥物。
如果年輕人出現胸悶心慌心跳快的癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動。
