年輕人出現胸悶憋氣癥狀，可能是由多種原因引起的，如環境因素、情緒因素、心臟疾病、肺部疾病、貧血等。

1. 環境因素：長時間處于空氣不流通的環境中，可能導致缺氧，引起胸悶憋氣。應及時到通風良好的地方，呼吸新鮮空氣。

2. 情緒因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題，可能引發身體的應激反應，出現胸悶憋氣。需調整心態，保持良好的情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。

3. 心臟疾病：如心肌炎、心律失常等，可能影響心臟功能，導致胸悶憋氣。應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲等，根據具體情況進行治療。

4. 肺部疾病：如哮喘、肺炎等，可能影響肺部的正常功能，導致呼吸困難、胸悶憋氣。需要就醫診斷，進行針對性的治療，如使用支氣管擴張劑、抗感染藥物等。

5. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送能力下降，可能引起胸悶憋氣。應查明貧血原因，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，同時注意飲食營養均衡。

如果年輕人出現胸悶憋氣癥狀，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定具體原因并采取相應的治療措施。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質，避免過度勞累和情緒波動。