內眼皮長個白顆粒，可能是由于多種原因引起的，如脂肪粒、麥粒腫、霰粒腫、眼結石等。
1. 脂肪粒：皮膚油脂分泌過多、護膚品使用不當等可能導致脂肪粒形成。可通過保持皮膚清潔、調整護膚品來改善。若脂肪粒較大，可在醫生指導下進行處理。
2. 麥粒腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起，表現為眼瞼局部紅腫、疼痛，可伴有白顆粒。早期可熱敷，使用抗生素眼藥水或眼膏。若膿腫形成，需切開排膿。
3. 霰粒腫：瞼板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的慢性肉芽腫性炎癥。可通過熱敷緩解，若腫塊長期不消退，可考慮手術切除。
4. 眼結石：眼部分泌物和脫落的上皮細胞等堆積形成。若結石突出于結膜表面，引起異物感，可在表面麻醉下用針頭剔除。
在日常生活中，要注意眼部衛生，避免用手揉眼睛，合理用眼，避免長時間用眼導致眼部疲勞。如果內眼皮的白顆粒持續不消退或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
