后背疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、外傷、脊柱疾病、心臟疾病、肺部疾病等。

1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致后背肌肉勞損，引起疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩和熱敷緩解疼痛。

2. 外傷：后背受到撞擊、扭傷等外傷，會引起疼痛。需根據外傷情況進行處理，如冷敷、休息，若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

3. 脊柱疾病：如頸椎病、腰椎間盤突出等，可能壓迫神經，導致后背疼痛。應避免長時間低頭或彎腰，可通過物理治療、藥物治療等緩解癥狀，嚴重時可能需要手術治療。

4. 心臟疾病：心絞痛、心肌梗死等心臟疾病，有時也會出現后背放射性疼痛。這種情況較為嚴重，需及時就醫，進行相關檢查和治療。

5. 肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病，可能引起后背疼痛。需要針對肺部疾病進行治療，如抗感染治療等。

如果后背疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如呼吸困難、心慌、發熱等，應及時就醫，明確診斷后進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，增強體質。