耳朵總是發熱，可能是由多種原因引起的，如劇烈運動后、情緒激動、從寒冷環境進入溫暖環境、耳部感染、過敏反應等。
1. 劇烈運動后：運動時身體新陳代謝加快，血液循環加速，耳部血管擴張，可能導致耳朵發熱。這種情況一般在休息后會逐漸緩解，無需特殊處理。
2. 情緒激動：當人處于緊張、興奮、憤怒等情緒狀態時，體內腎上腺素分泌增加，會使血管擴張，包括耳部血管，從而引起耳朵發熱。可通過調整情緒，如深呼吸、放松身心來緩解。
3. 從寒冷環境進入溫暖環境：溫差變化會導致耳部血管快速舒張，出現耳朵發熱的現象。這是正常的生理反應，通常會自行恢復。
4. 耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，炎癥刺激可導致耳部發熱，還可能伴有疼痛、瘙癢、分泌物增多等癥狀。需要及時就醫，進行抗感染治療。
5. 過敏反應：接觸到過敏原后，耳部皮膚可能發生過敏反應，出現發熱、紅腫、瘙癢等癥狀。應避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
如果耳朵發熱的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，以便明確原因并進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持耳部清潔，避免長時間暴露在寒冷或炎熱的環境中，同時保持良好的情緒和生活習慣。
