順產和剖腹產是兩種常見的分娩方式，它們的恢復方法有所不同，主要體現在傷口護理、活動時間、飲食調整、子宮恢復、身體疼痛等方面。

1.傷口護理：順產通常只有會陰部可能有輕度裂傷或側切傷口，需要保持清潔，預防感染；剖腹產則有腹部切口，要注意觀察切口情況，保持敷料干燥，避免牽拉。

2.活動時間：順產后產婦可以盡早下床活動，有助于身體恢復和惡露排出；剖腹產術后需要在醫生指導下適當延遲下床活動時間，以避免切口疼痛和裂開。

3.飲食調整：順產產婦在產后即可進食易消化的食物；剖腹產產婦需要在排氣后才能逐漸恢復飲食，開始時以流食為主。

4.子宮恢復：順產產婦可以通過按摩子宮、母乳喂養等方式促進子宮收縮；剖腹產產婦由于手術創傷，子宮收縮可能相對較慢，需要更密切地觀察子宮復舊情況。

5.身體疼痛：順產產婦主要是會陰部疼痛，可通過熱敷等方式緩解；剖腹產產婦則是腹部切口疼痛，需要按照醫生要求使用止痛藥物。

無論是順產還是剖腹產，產婦在產后都要注意休息，保持良好的心態，按照醫生的建議進行恢復。如果出現異常情況，應及時就醫。