總 T 淋巴細胞偏低可能由多種原因引起，如生理因素、感染、免疫性疾病、藥物影響、營養不良等。

1. 生理因素：年齡增長可能導致免疫系統功能逐漸下降，從而使總 T 淋巴細胞數量偏低。這種情況下，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，有助于維持免疫系統的正常功能。

2. 感染：某些病毒、細菌或寄生蟲感染，如艾滋病病毒、結核桿菌等，可能會破壞免疫系統，導致總 T 淋巴細胞偏低。針對感染進行相應的抗感染治療，控制感染源，有助于恢復免疫系統功能。

3. 免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎等自身免疫性疾病，免疫系統會錯誤地攻擊自身組織，導致總 T 淋巴細胞數量減少。治療免疫性疾病通常需要使用免疫抑制劑或激素等藥物，以調節免疫系統功能。

4. 藥物影響：長期使用某些藥物，如免疫抑制劑、化療藥物等，可能會抑制免疫系統，導致總 T 淋巴細胞偏低。在醫生的指導下調整藥物劑量或更換藥物，可能有助于改善這種情況。

5. 營養不良：缺乏某些營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等，可能會影響免疫系統的正常發育和功能，導致總 T 淋巴細胞偏低。通過合理飲食，確保攝入足夠的營養物質，有助于提高免疫系統功能。

如果發現總 T 淋巴細胞偏低，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，對于維持免疫系統的健康也非常重要。