白細胞高且伴有頭疼，可能是由多種原因引起的，如感染、應激反應、藥物副作用、血液系統疾病、自身免疫性疾病等。

1. 感染：細菌、病毒等病原體感染可導致白細胞升高及頭疼。應根據感染類型使用相應的抗感染藥物，如抗生素治療細菌感染，抗病毒藥物治療病毒感染。

2. 應激反應：劇烈運動、精神緊張、創傷等應激情況可能引起白細胞暫時升高和頭疼。一般通過休息、調整心態、處理創傷等方式緩解。

3. 藥物副作用：某些藥物可能導致白細胞升高和頭疼的不良反應。需咨詢醫生，根據情況調整用藥或停藥。

4. 血液系統疾病：如白血病等，可出現白細胞異常增高及頭疼。需要進行進一步檢查，明確診斷后進行針對性治療，如化療、骨髓移植等。

5. 自身免疫性疾病：系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎等自身免疫性疾病可能導致白細胞高和頭疼。治療方法包括使用免疫抑制劑、糖皮質激素等藥物。

在日常生活中，應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，以提高身體免疫力。若出現白細胞高和頭疼的癥狀，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。