龜頭疼痛可能由多種原因引起，如包皮過長(zhǎng)或包莖、龜頭炎、尿道炎、性生活過于劇烈、陰莖損傷等。

1. 包皮過長(zhǎng)或包莖：包皮過長(zhǎng)或包莖可能導(dǎo)致包皮垢積聚，刺激龜頭引起疼痛。應(yīng)保持局部清潔，必要時(shí)進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。

2. 龜頭炎：感染、過敏等因素可能引發(fā)龜頭炎，導(dǎo)致龜頭疼痛、紅腫。需根據(jù)病因進(jìn)行抗感染或抗過敏治療，同時(shí)注意局部衛(wèi)生。

3. 尿道炎：尿道炎可引起尿道口疼痛，有時(shí)會(huì)波及龜頭。需進(jìn)行抗感染治療，多喝水，促進(jìn)排尿。

4. 性生活過于劇烈：性生活時(shí)動(dòng)作過于粗暴，可能導(dǎo)致龜頭受傷而疼痛。應(yīng)注意性生活的方式和力度，避免過度刺激。

5. 陰莖損傷：外力撞擊或其他原因?qū)е碌年幥o損傷，也可能引起龜頭疼痛。需根據(jù)損傷情況進(jìn)行相應(yīng)的治療，如休息、冷敷等。

在日常生活中，要注意保持生殖器的清潔衛(wèi)生，避免過度刺激。如果出現(xiàn)龜頭疼痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。