甲狀腺良性腫瘤是指甲狀腺內出現的非癌性腫塊，包括甲狀腺腺瘤、結節性甲狀腺腫、甲狀腺囊腫、甲狀舌管囊腫、亞急性甲狀腺炎等。

1. 甲狀腺腺瘤：是最常見的甲狀腺良性腫瘤。多為圓形或橢圓形結節，質地較軟，邊界清楚，表面光滑，可隨吞咽上下移動。其發病原因可能與遺傳、輻射、促甲狀腺激素過度刺激等有關。

2. 結節性甲狀腺腫：較為常見。是由于甲狀腺長期處于缺碘或相對缺碘以及致甲狀腺腫物質的環境中，引起甲狀腺彌漫性腫大，后期可逐漸形成多個大小不等結節。

3. 甲狀腺囊腫：是指在甲狀腺中發現含有液體的囊狀物。多為良性，通常無明顯癥狀，當囊腫較大或有出血時，可能會出現壓迫癥狀。其形成原因可能與甲狀腺組織的退變、炎癥、外傷等有關。

4. 甲狀舌管囊腫：是一種先天性疾病，在甲狀腺發育過程中，甲狀舌管未完全退化消失，在頸部形成的囊腫。多位于頸前正中部位，可隨吞咽上下移動。

5. 亞急性甲狀腺炎：雖然相對罕見，但也屬于甲狀腺良性腫瘤的一種。發病前常有上呼吸道感染病史，表現為甲狀腺部位疼痛，可伴有發熱、乏力等全身癥狀。甲狀腺可出現腫大，質地較硬。

在發現甲狀腺良性腫瘤后，應及時就醫，根據具體情況進行治療。醫生會根據腫瘤的大小、位置、癥狀等因素，制定個性化的治療方案。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保持心情舒暢。同時，要按照醫生的建議定期進行復查，以便及時了解病情的變化。