地圖舌是一種發生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎，多發生于兒童，可能與消化不良、腸道寄生蟲、B族維生素缺乏、遺傳、精神因素等有關。常見的原因有消化不良、腸道寄生蟲感染、B族維生素缺乏、遺傳因素、精神因素等：

1. 消化不良：是地圖舌較為常見的原因之一。飲食不規律、暴飲暴食、食用過多油膩或刺激性食物等，都可能導致消化不良，進而引起地圖舌。消化不良時，胃腸道的消化功能減弱，影響營養物質的吸收，導致舌黏膜出現異常。

2. 腸道寄生蟲感染：也是引起地圖舌的常見原因之一。寄生蟲在腸道內寄生，會奪取人體的營養物質，導致營養不良，從而影響舌黏膜的正常代謝，引發地圖舌。

3. B族維生素缺乏：B族維生素對舌黏膜的健康起著重要作用。當人體缺乏B族維生素時，舌黏膜容易出現炎癥和剝脫，形成地圖舌。

4. 遺傳因素：部分地圖舌患者可能與遺傳有關。如果家族中有地圖舌患者，其親屬患病的風險可能會增加。

5. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力過大等精神因素也可能導致地圖舌的發生。這些精神因素可能會影響人體的內分泌和免疫系統，進而影響舌黏膜的健康。

在日常生活中，應保持良好的飲食習慣，避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持營養均衡。同時，要注意口腔衛生，每天早晚刷牙，飯后漱口。還應保持良好的心態，避免精神過度緊張和焦慮。如果發現有地圖舌的癥狀，應及時就醫，查明原因，并進行相應的治療。