7歲小孩一年沒長高可能是由多種原因引起的，如遺傳因素、營養不良、睡眠不足、缺乏運動、生長激素缺乏等。
1. 遺傳因素：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子的身高可能也會受到一定影響。這種情況下，可通過合理飲食、充足睡眠和適當運動來促進孩子的生長發育。
2. 營養不良：孩子挑食、偏食或飲食不均衡，可能導致營養攝入不足，影響身高增長。應保證孩子攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物。
3. 睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，如果孩子睡眠不足，會影響生長激素的分泌，進而影響身高。要保證孩子有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。
4. 缺乏運動：運動可以刺激骨骼生長，缺乏運動可能導致孩子身高增長緩慢。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。
5. 生長激素缺乏：這是一種較為罕見的情況，可能是由于腦垂體功能異常等原因引起的。需要到醫院進行相關檢查，確診后可根據醫生建議進行治療。
孩子的身高增長是一個綜合的過程，需要家長關注孩子的飲食、睡眠、運動等方面。如果孩子長時間身高沒有增長，建議及時帶孩子去醫院進行檢查，以便明確原因，采取相應的措施。
