兩歲寶寶牙齦紅腫并出血，可能是由于口腔衛生不佳、上火、缺乏維生素、外力損傷、牙齦炎等引起的。
1. 口腔衛生不佳：寶寶進食后，食物殘渣留在口腔中，滋生細菌，引起牙齦炎癥。應幫助寶寶養成良好的口腔衛生習慣，飯后漱口，早晚刷牙。
2. 上火：飲食不當，如過多食用辛辣、油膩食物，可能導致寶寶上火，出現牙齦紅腫出血。調整飲食結構，增加蔬菜、水果的攝入，多喝水。
3. 缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能影響牙齦健康，導致牙齦紅腫出血。多給寶寶吃富含維生素 C 的食物，如橙子、獼猴桃等。
4. 外力損傷：寶寶玩耍時不小心磕碰或刷牙用力過猛，可能損傷牙齦。避免外力對牙齦的損傷，若損傷較輕，一般可自行恢復。
5. 牙齦炎：牙齦受到細菌感染，引發牙齦炎。需及時就醫，根據醫生建議進行治療。
在日常生活中，家長要注意寶寶的口腔衛生，合理安排飲食，避免寶寶食用過于堅硬或刺激性的食物。如果寶寶牙齦紅腫出血的癥狀持續不緩解或加重，應及時帶寶寶去醫院就診，以便明確病因，進行針對性治療。
