心率和心跳雖然密切相關，他們在定義、測量方式、表示內容、影響因素以及臨床意義等方面存在區別。

1.定義：心率是指心臟每分鐘跳動的次數；心跳則是指心臟的搏動。

2.測量方式：心率通常通過心電圖、脈搏等方式進行測量；心跳可以通過觸摸脈搏或直接感受心臟的搏動來感知。

3.表示內容：心率更側重于反映心臟跳動的頻率；心跳則更強調心臟的收縮和舒張這一動作過程。

4.影響因素：心率會受到多種因素的影響，如運動、情緒、疾病等；心跳的節律和強度也會受到類似因素的影響，但心跳的異常可能更直接地反映心臟的功能問題。

5.臨床意義：心率的異常可能提示心臟疾病或其他健康問題；心跳的異常，如心律失常，可能需要進一步的檢查和治療。

在日常生活中，我們應該關注自己的心臟健康。保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食、減少壓力等，有助于維持心臟的正常功能。如果出現心臟不適或異常癥狀，應及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。