眼睛分泌過多水樣物可能是由多種原因引起的，如用眼過度、眼部感染、過敏、淚道阻塞、環境因素等。

1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，導致眼睛疲勞，可能引起眼睛分泌過多水樣物。應注意休息，避免長時間用眼，每隔一段時間眺望遠方或閉目休息。

2. 眼部感染：細菌或病毒感染可導致結膜炎等眼部炎癥，出現眼睛水樣分泌物增多的癥狀。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，可使用抗感染眼藥水治療。

3. 過敏：接觸過敏原如花粉、灰塵、動物毛發等，可能引發過敏反應，導致眼睛分泌水樣物。應盡量避免接觸過敏原，可使用抗過敏眼藥水緩解癥狀。

4. 淚道阻塞：淚道阻塞會使淚液排出不暢，導致眼睛分泌物增多。可通過按摩淚囊區、淚道沖洗等方法進行治療，必要時可能需要手術治療。

5. 環境因素：干燥、多風、空氣污染等環境因素可能刺激眼睛，導致分泌物增加。可使用加濕器增加空氣濕度，外出時佩戴防護眼鏡。

在日常生活中，要注意保持眼部衛生，不要用手揉眼睛。如果眼睛分泌物增多的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，如眼睛紅腫、疼痛、視力下降等，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。