右后腦下側疼可能由多種原因引起，如枕神經痛、頸椎病、肌肉緊張、高血壓、耳部疾病等。

1. 枕神經痛：多由頸椎病變、局部炎癥等刺激枕神經所致。表現為一側或雙側后枕部的刺痛或電擊樣疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解，如疼痛嚴重，可遵醫囑服用止痛藥物。

2. 頸椎病：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等可壓迫神經、血管，引起后腦部疼痛。應避免長時間低頭，多做頸部伸展運動，必要時進行物理治療或藥物治療。

3. 肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或精神緊張，可導致頸部及后腦部肌肉緊張，引發疼痛。需注意休息，調整姿勢，適當進行放松訓練。

4. 高血壓：血壓升高時，可出現頭部脹痛，包括右后腦下側。應定期測量血壓，遵醫囑服用降壓藥物，保持血壓穩定。

5. 耳部疾病：如中耳炎、內耳炎等，炎癥擴散可能引起后腦部疼痛。需及時治療耳部疾病，控制炎癥。

日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免長時間低頭或保持同一姿勢，保證充足的睡眠，適度運動。如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。