骨質(zhì)增生和骨刺在本質(zhì)上是相似的，都是骨骼的一種退行性變化，區(qū)別在于定義、形成原因、癥狀等方面。

1.定義：骨質(zhì)增生是指由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、破壞后，骨的修復(fù)、硬化與增生，是一種骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)；骨刺則是骨質(zhì)增生的一種表現(xiàn)形式，是骨邊緣形成的骨性突起。

2.形成原因：骨質(zhì)增生的發(fā)生與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)磨損、創(chuàng)傷、肥胖等因素有關(guān)；骨刺的形成主要是由于骨骼長(zhǎng)期受到壓力、摩擦或損傷，導(dǎo)致骨組織異常增生。

3.癥狀：骨質(zhì)增生可引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀；骨刺如果壓迫到周圍的神經(jīng)、血管或組織，可能會(huì)導(dǎo)致更明顯的疼痛、麻木、無力等癥狀。

在日常生活中，應(yīng)注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。