月經和懷孕的區別可以從月經周期、出血量、身體癥狀、體溫變化、檢測結果等方面來判斷。

1.月經周期：正常的月經周期是相對規律的，而懷孕后會出現停經。如果月經推遲超過一周，懷孕的可能性較大。

2.出血量：月經的出血量通常較為規律，而懷孕初期可能會出現少量的陰道出血，一般比月經量少。

3.身體癥狀：來月經時，可能會有腹部不適、乳房脹痛等癥狀，但這些癥狀在月經結束后會逐漸消失。懷孕后，除了可能有類似的癥狀外，還可能出現惡心、嘔吐、疲勞、尿頻等早孕反應。

4.體溫變化：在排卵后，基礎體溫會升高，如果沒有懷孕，體溫會在月經來潮前下降。如果懷孕了，體溫會持續保持在較高水平。

5.檢測結果：通過早孕試紙或到醫院進行血HCG檢測，可以明確是否懷孕。如果檢測結果為陽性，很可能是懷孕了；如果為陰性，且月經推遲，可在幾天后再次檢測或就醫檢查。

每個人的身體狀況和懷孕反應都可能有所不同。如果對自己的身體狀況有疑問或擔憂，建議及時咨詢醫生，以便獲得準確的診斷和建議。