長時間用眼、眼壓升高、眼部感染、眼部外傷、鼻竇炎等都可能導致左眼珠脹痛。

1. 長時間用眼：長時間盯著電腦、手機等電子設備，或長時間閱讀、寫作等，會導致眼睛疲勞，引起眼珠脹痛。應注意適當休息，每隔一段時間眺望遠方或閉目養神，也可以進行眼保健操緩解疲勞。

2. 眼壓升高：青光眼等疾病會導致眼壓升高，引起眼珠脹痛。需要及時就醫，進行眼壓測量等檢查，根據病情進行相應的治療，如使用降眼壓藥物或手術治療。

3. 眼部感染：結膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病，會引起眼珠脹痛，還可能伴有紅腫、流淚等癥狀。應注意眼部衛生，避免用手揉眼睛，可使用抗感染眼藥水或眼藥膏治療。

4. 眼部外傷：眼部受到撞擊、劃傷等外傷，會導致眼珠脹痛。如果外傷較輕，可進行冷敷緩解疼痛和腫脹；如果外傷較重，應及時就醫進行處理。

5. 鼻竇炎：鼻竇炎患者的炎癥可能會波及眼部，引起眼珠脹痛。需要治療鼻竇炎，可使用抗生素、鼻腔噴霧劑等藥物，嚴重時可能需要手術治療。

在日常生活中，要注意保護眼睛，避免長時間用眼，保持眼部衛生。如果眼珠脹痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。