鈣爾奇碳酸鈣D3片具有補充鈣、幫助維持骨骼健康、預防骨質疏松、促進鈣的吸收、緩解肌肉痙攣等作用。

1.補充鈣：鈣是維持人體正常生理功能所必需的礦物質，鈣爾奇碳酸鈣D3片中含有豐富的鈣元素，能夠有效補充人體所需的鈣，尤其適用于鈣攝入量不足的人群。

2.維持骨骼健康：充足的鈣攝入對于骨骼的生長和維持其健康至關重要。該產品有助于保持骨骼的強度和密度，預防骨骼疾病的發生。

3.預防骨質疏松：隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收能力下降，容易導致骨質疏松。服用鈣爾奇碳酸鈣D3片可以增加骨密度，降低骨質疏松的風險。

4.促進鈣的吸收：產品中添加了維生素D3，能夠促進腸道對鈣的吸收，提高鈣的利用率。

5.緩解肌肉痙攣：鈣在肌肉收縮和神經傳導中起著重要作用，當體內鈣含量不足時，容易出現肌肉痙攣。鈣爾奇碳酸鈣D3片可以補充鈣，緩解肌肉痙攣的癥狀。

在服用鈣爾奇碳酸鈣D3片時，應按照醫生的建議或說明書上的劑量服用，不要自行增減劑量。同時，在日常生活中，還可以通過飲食來攝取足夠的鈣，如多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。適當的運動和曬太陽也有助于鈣的吸收和利用，保持骨骼健康。