嗓子眼堵得慌可能是由多種原因引起的，如慢性咽炎、胃食管反流病、扁桃體肥大、心理因素、氣道異物等。

1. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，可由急性咽炎反復發作、長期吸煙、空氣污染等因素引起。表現為咽部異物感、癢感、干燥感等。治療上應避免刺激性食物，戒煙酒，保持口腔清潔，可含服含片緩解癥狀，如西瓜霜含片。

2. 胃食管反流病：胃內容物反流至食管、咽部，引起的不適。與食管下括約肌功能障礙、胃酸分泌過多等有關。可出現反酸、燒心、咽部異物感等。治療包括調整飲食習慣，避免高脂肪、巧克力、咖啡等食物，避免睡前進食，可服用抑酸藥和促胃腸動力藥，如奧美拉唑、多潘立酮。

3. 扁桃體肥大：扁桃體炎癥反復發作或生理性肥大，可導致咽部堵塞感。若為炎癥引起，需抗感染治療，如使用阿莫西林；若肥大嚴重影響呼吸，可能需要手術切除。

4. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題，可能導致軀體癥狀，如嗓子眼堵得慌。應調整心態，保持良好的情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。

5. 氣道異物：不慎吸入異物進入氣道，可引起咽部堵塞感，甚至呼吸困難。需及時就醫，通過喉鏡或支氣管鏡等檢查取出異物。

如果嗓子眼堵得慌的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度用嗓，多喝水，保持室內空氣濕潤。