林下三七與普通三七的區別如下：

1.生長環境：林下三七是在林下環境中模擬野生條件種植的，生態環境更接近自然；普通三七多為大規模人工種植，生長環境相對較為單一。

2.種植方式：林下三七采用生態種植方法，減少人工干預，更注重生態平衡；普通三七種植過程中可能會使用較多的化肥和農藥。

3.品質特點：林下三七的有效成分含量可能相對較高，品質更為優良；普通三七的品質則會受到種植環境和管理方式的一定影響。

4.藥效：由于生長環境和品質的差異，林下三七的藥效可能更為顯著；普通三七的藥效也有一定保障，但相對而言可能略遜一籌。

5.價格：林下三七的種植成本較高，產量相對較低，因此價格通常比普通三七要高。

在選擇三七時，應根據自身需求和實際情況進行選擇。無論是林下三七還是普通三七，使用時都應遵循適量原則，如有需要，可在醫生的指導下進行使用。