用眼過度、眼部感染、眼壓升高、眼外傷、鼻竇炎等都可能導致眼珠子一按就疼。

1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，導致眼睛疲勞。應注意休息，避免長時間用眼，每隔一段時間眺望遠方或閉目養神。

2. 眼部感染：如結膜炎、角膜炎等，多由細菌、病毒或真菌感染引起。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，可根據感染類型使用相應的抗感染藥物。

3. 眼壓升高：可能是青光眼等疾病的表現。應及時就醫，進行眼壓測量等檢查，確診后按照醫生建議進行治療，如使用降眼壓藥物或手術治療。

4. 眼外傷：眼部受到撞擊、劃傷等。若傷勢較輕，可先進行冷敷，緩解疼痛和腫脹；若傷勢較重，應盡快就醫。

5. 鼻竇炎：鼻竇炎癥可能會引起眼部周圍疼痛。治療鼻竇炎，可使用抗生素、鼻腔噴霧劑等藥物，嚴重時可能需要手術治療。

如果眼珠子一按就疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定具體原因并進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的用眼習慣，注意眼部衛生，避免眼部受傷。