亞麻籽油 DHA 和海藻油 DHA 有以下區(qū)別：
1.來源不同：亞麻籽油 DHA 是從亞麻籽中提取的，而海藻油 DHA 是從海藻中提取的。
2.DHA 含量：亞麻籽油中的 DHA 含量相對較低，海藻油中的 DHA 含量通常較高。
3.吸收利用率：海藻油 DHA 相對更容易被人體吸收利用，而亞麻籽油 DHA 的吸收利用率可能稍遜一籌。
4.適用人群：一般來說，海藻油 DHA 更適合孕婦、嬰幼兒等人群，亞麻籽油 DHA 則適用于更廣泛的人群。
5.味道口感：亞麻籽油具有一定的特殊味道，而海藻油的味道相對較淡，更容易被接受。
在選擇 DHA 補充劑時，應根據(jù)自身的需求和身體狀況進行選擇。如果有特殊的健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲得更個性化的建議。
