太陽穴長痤瘡可能是多種原因引起的，如皮膚清潔不當、油脂分泌旺盛、毛囊角質化、飲食因素、精神壓力等。

1. 皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，導致毛孔堵塞。應注意保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，每天洗臉兩次。

2. 油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易滋生細菌。需注意調節油脂分泌，保持皮膚水油平衡，可選擇適合的護膚品。

3. 毛囊角質化：毛囊口角質堆積，使皮脂排出不暢。可定期去角質，但要注意避免過度清潔。

4. 飲食因素：過多食用辛辣、油膩、甜食等，可能引發痤瘡。應調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。

5. 精神壓力：長期精神緊張、壓力過大，影響內分泌。要學會緩解壓力，保持良好的心態，適當進行運動和休息。

在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持皮膚清潔，注意飲食健康，避免精神壓力過大。如果痤瘡問題較為嚴重，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。