視疲勞是一種常見的眼部問題，可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部調節功能異常、眼部疾病、環境因素、營養缺乏等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀、寫作等，會使眼睛過度疲勞。應注意定時休息，每隔一段時間遠望或閉目養神。
2. 眼部調節功能異常：隨著年齡增長，眼部調節能力下降，容易出現視疲勞。可通過佩戴合適的眼鏡進行矯正。
3. 眼部疾病：如近視、遠視、散光、結膜炎等，會影響視力，導致視疲勞。需及時就醫，進行相應的治療。
4. 環境因素：光線過強或過弱、空氣干燥等環境因素也可能引起視疲勞。應保持適宜的光線和濕度。
5. 營養缺乏：缺乏維生素A、B族等營養素，可能影響眼睛的正常功能。要注意飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物。
視疲勞的原因多種多樣，需要根據具體情況進行分析和處理。如果視疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并采取相應的治療措施。在日常生活中，要注意合理用眼，保持良好的用眼習慣，適當補充營養，為眼睛創造一個健康的環境。
