維生素D和維生素AD的區別主要體現在以下幾點：
1.成分不同：維生素D的主要成分是維生素D3或D2；維生素AD是維生素A和維生素D的復方制劑。
2.維生素含量不同：維生素D只含有維生素D；維生素AD除了含有維生素D外，還含有一定量的維生素A。
3.作用側重不同：維生素D主要促進鈣的吸收，有助于骨骼健康；維生素AD不僅有助于鈣的吸收，對視力發育、維持上皮細胞完整性等方面也有一定作用。
4.適用人群略有差異：一般人群都可能需要補充維生素D；維生素AD對于嬰幼兒，尤其是輔食種類較少的嬰幼兒較為常用。
5.過量危害不同：過量補充維生素D可能導致高鈣血癥等；過量補充維生素AD，除了可能引起高鈣血癥外，還可能導致維生素A中毒。
在補充維生素D和維生素AD時，應根據個人的具體情況，在醫生的指導下進行，避免盲目補充。尤其是嬰幼兒，更需要謹慎選擇和使用，以確保其健康成長。
