牙齦瘤可能是局部刺激、機械性損傷、菌斑牙結石、不良修復體、遺傳等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有去除刺激因素、修復損傷、清除菌斑牙結石、更換修復體、基因檢測干預等。

1. 局部刺激：口腔內的殘根、殘冠等長期存在，不斷刺激牙齦組織，引發炎癥，進而形成牙齦瘤。應及時拔除殘根、殘冠，消除局部刺激源，保持口腔清潔衛生，防止炎癥進一步發展。

2. 機械性損傷：刷牙用力過猛、不良的剔牙習慣等導致牙齦受傷，若反復損傷且未得到有效處理，易誘發牙齦瘤。需改變不良口腔習慣，使用軟毛牙刷，輕柔刷牙，采用正確的剔牙方式如使用牙線。若損傷處有炎癥，可遵醫囑使用康復新液、復方氯己定含漱液、碘甘油，促進損傷修復和炎癥消退。

3. 菌斑牙結石：日常口腔清潔不到位，大量菌斑、牙結石堆積在牙齦邊緣，持續刺激牙齦，引發牙齦瘤。通過洗牙徹底清除牙結石和菌斑，之后要養成早晚正確刷牙、飯后漱口的好習慣，定期復查口腔情況。

4. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復裝置，與牙齦組織不貼合或對牙齦產生過度壓迫，可導致牙齦瘤。需重新制作合適的修復體，確保其與口腔組織良好適配，減少對牙齦的不良影響。

5. 遺傳：某些遺傳因素可能使個體對牙齦瘤的易感性增加。對于有家族遺傳史的人群，建議定期進行口腔檢查，必要時進行基因檢測。若確診為遺傳相關牙齦瘤，需根據具體情況制定個性化治療方案。

日常要保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，以維護牙齦健康。