做完超聲炮后需注意避免高溫環境、保持皮膚保濕、避免劇烈運動、避免按摩或擠壓、注意飲食清淡、觀察皮膚反應、避免使用刺激性產品、定期復診等。以下是具體注意事項：

1. 避免高溫環境：術后24-48小時內避免蒸桑拿、泡溫泉或長時間暴曬，高溫可能加重皮膚紅腫或引發炎癥，建議使用溫水潔面并減少熱水澡時間。

2. 保持皮膚保濕：治療后皮膚屏障可能暫時脆弱，需每日使用溫和的保濕產品，建議選擇含透明質酸、神經酰胺等成分的護膚品以加速修復。

3. 避免劇烈運動：一周內減少高強度運動，如跑步、游泳等，以防體溫升高或出汗導致皮膚敏感或感染風險增加。

4. 避免按摩或擠壓：術后2周內避免用力揉搓、按壓治療部位，以免影響能量聚焦效果或造成皮下組織損傷。

5. 注意飲食清淡：3-5天內減少辛辣、酒精及易致敏食物的攝入，以降低炎癥反應風險，多補充維生素C和蛋白質促進修復。

6. 觀察皮膚反應：若出現持續紅腫、疼痛、水皰等異常癥狀，需及時聯系醫生處理，避免自行用藥或熱敷冷敷。

7. 避免使用刺激性產品：術后1周內停用含酒精、果酸、A醇等成分的護膚品，防止加重皮膚敏感或引發脫皮。

8. 定期復診：根據醫生建議安排復查時間，評估恢復情況并調整后續護理方案，確保治療效果最大化。

術后護理的持續性對恢復效果至關重要，日常需結合防曬措施如物理防曬霜、遮陽帽以減少色素沉著風險。恢復期間若需服用藥物或進行其他醫美項目，需提前與主治醫生溝通確認安全性。保持良好的作息習慣與情緒狀態有助于皮膚自我修復，避免因熬夜或壓力影響膠原新生。遵循專業建議并耐心等待效果逐步顯現，通常1-3個月后可見皮膚緊致度與紋理的改善。