預防中風患者關節攣縮的方法有保持良好體位、進行關節活動訓練、物理治療、輔助器具使用、心理關懷等。

1. 保持良好體位：

中風患者臥床時應保持正確的肢體擺放位置，如仰臥位時，肩部稍外展，上肢伸直置于體側，掌心向上；下肢伸直，膝關節稍屈曲，足與小腿保持垂直。側臥位時，應使肢體處于功能位，避免關節過度屈曲或伸展，防止關節畸形和攣縮。

2. 進行關節活動訓練：

在患者病情穩定后，應盡早開始關節活動訓練。被動活動可由醫護人員或家屬協助進行，按照從近端關節到遠端關節的順序，緩慢、輕柔地活動各個關節，每個關節活動3 - 5次，每天2 - 3次。隨著患者病情的恢復，逐漸鼓勵患者進行主動活動，如握拳、屈伸肢體等。

3. 物理治療：

可采用熱敷、按摩、理療等物理治療方法，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張，預防關節攣縮。熱敷可使用熱水袋或熱毛巾，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。按摩時應注意手法輕柔，避免過度用力造成損傷。

4. 輔助器具使用：

根據患者的具體情況，可選用合適的輔助器具，如矯形器、支具等，固定關節于功能位，防止關節脫位和攣縮。同時，輔助器具還可以幫助患者進行康復訓練，提高康復效果。

5. 心理關懷：

中風患者常因肢體功能障礙而產生焦慮、抑郁等不良情緒，這些情緒可能會影響患者的康復訓練積極性。應給予患者充分的心理關懷，鼓勵患者積極配合治療和康復訓練，樹立戰勝疾病的信心。

患者及家屬應積極配合醫護人員的指導，定期進行復查和評估，根據患者的恢復情況及時調整預防措施，以達到最佳的康復效果。