意向性震顫可能是劇烈運動引起的，但也不排除是腦炎、神經元損傷、帕金森病、腦出血等疾病造成的。建議到正規醫院進行相關檢查，根據原因選擇合適的治療方式。

1.劇烈運動：長時間進行劇烈運動，可能會導致肌肉出現收縮，從而出現肢體震顫的情況。需注意多休息，避免劇烈運動，要保持良好心情，避免過度緊張。

2.腦炎：可能是病毒、細菌等感染引起的，一般會出現發熱、頭痛等癥狀，嚴重時還可能會出現肢體不受控制地震顫。患者可以遵醫囑服用阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片、更昔洛韋分散片等藥物治療，具有抗病毒的作用，從而控制病情發展。

3.神經元損傷：如果大腦皮層的錐體細胞出現了損傷，可能會影響腦神經細胞，進而出現活動受限、肌張力增高、意向性震顫等情況。可在醫生指導下服用鹽酸普萘洛爾片、鹽酸阿羅洛爾片、撲米酮片等藥物進行改善。若是藥物治療效果不佳，可在醫生指導下通過丘腦損毀術治療。

4.帕金森病：帕金森病是一種常見的神經系統變性疾病，主要表現為靜止性震顫、運動遲緩等。患者可在醫生指導下使用鹽酸金剛烷胺膠囊、鹽酸苯海索片等藥物進行改善，通過抑制肌肉強直，緩解不適癥狀。嚴重時可通過腦深部電刺激手術治療，通過電刺激脈沖，抑制神經元減少，達到治療的目的。

5.腦出血：當頭部受到創傷或存在高血壓等情況，導致腦部血液循環受阻，出現缺血缺氧的現象，引起肌肉不受控制的抖動。要及時送患者入院治療，通過包括開顱血腫清除術、去骨瓣減壓術等處理，配合醫生使用甘露醇注射液、甘油果糖注射液、呋塞米注射液等藥物治療，具有降低顱內壓的作用。

如果確診是疾病所致，需嚴格遵醫囑定期復查，能夠及時了解自身恢復情況。