中年疝氣可能是遺傳、衰老、肥胖、創傷、便秘等因素導致，應結合具體病因判斷影響，患者發生疝氣后還需要及時就醫，遵醫囑通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式改善病情。

1.遺傳：疝氣有一定的遺傳效應，如果家族中存在疝氣患者，受遺傳影響，其子代在進入中年后會發病，可能會導致局部疼痛，影響正常呼吸以及活動。應通過傳統疝修補術、無張力疝修補術等改善病情。

2.衰老：隨著年齡持續增長，在進入中年后，肌肉和腱膜等組織會發生退化，腹壁強度降低，也會發生疝氣，容易影響消化功能，導致便秘、腹痛、消化不良等癥狀。屬于一種生理性變化結果，如果沒有其他異常癥狀，可定期觀察，日后還需要控制體重，適當運動，多注意休息。

3.肥胖：中年群體如果體型比較肥胖，體重過度增加，腹內壓力會升高，引起疝氣。過度肥胖會導致血脂增加，提高心腦血管疾病的發生風險。應當保持飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，比如蘋果、菠菜等。

4.創傷：如果發生外傷或是進行手術，局部組織受到損傷后，容易誘發疝氣的發生，如果沒有及時進行治療，會增加出血的發生率，嚴重可引起貧血，影響較大。應當及時對創傷部位進行縫合處理，術后注意局部衛生，避免感染。

5.便秘：如果長時間便秘，在排便的時候腹內壓力過大，也可導致疝氣的發生，便秘會增加肛裂、痔等疾病的發生風險，對健康有一定的影響。應遵醫囑使用開塞露、通便靈膠囊等改善便秘，平時也要適當飲水，定期排便。

日常生活中還需要調整生活習慣，戒煙戒酒，適當運動，保持健康的飲食習慣，預防疝氣的發生。