一個勁打噴嚏流鼻涕即頻繁打噴嚏、流鼻涕，可能與環境因素、上呼吸道感染、慢性單純性鼻炎、過敏性鼻炎、細菌性鼻竇炎等因素有關。建議就醫咨詢，對癥進行生活護理、針對性治療。

1.環境因素：如吸入二手煙、吸入冷空氣，又或者是空氣中有其他刺激性氣體，都可能會對鼻腔黏膜造成刺激，進而誘發頻繁打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等癥狀。屬于正常生理現象，應注意開窗通風、寒冷天氣出行佩戴口罩、減少吸煙量或戒煙。

2.上呼吸道感染：是病毒侵入上呼吸道黏膜后誘發的急性炎癥，以鼻病毒、副流感病毒較為多見。發病后的主要癥狀為全身乏力、食欲不振、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等。屬于自限性疾病，多數能在7~10天恢復。如果癥狀不嚴重，可先考慮臥床休息、多喝溫水，通過熱敷鼻部的方式緩解癥狀，建議用擰干的熱毛巾敷在鼻部10~15分鐘，每日重復進行2~3次。

3.慢性單純性鼻炎：是多種因素刺激鼻腔黏膜后誘發的慢性鼻部炎癥，發病后的癥狀與上呼吸道感染較為相似，可出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、頭暈、頭痛等表現。患者可用熱毛巾捂住鼻部或用鼻子去吸熱水上蒸騰的熱氣，每次持續5~10分鐘，每日重復進行3~5次，以緩解鼻黏膜充血，改善癥狀。

4.過敏性鼻炎：與患者接觸過敏原刺激鼻腔黏膜有關，典型癥狀為鼻子瘙癢、打噴嚏、流清鼻涕等。一旦發病患者需要立刻脫離過敏原、臥床休息。可在有醫囑的前提下用藥緩解，如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、氯雷他定片等。具體藥物選擇、給藥劑量應聽從醫生建議。

5.細菌性鼻竇炎：是細菌侵入鼻竇黏膜后誘發的炎性病變，發病后的典型癥狀為鼻塞、打噴嚏、流膿性鼻涕、頭面部疼痛、嗅覺減退等。患者應注意避免進行重體力勞動、避免吃辛辣刺激性食物。可在有醫囑的前提下用藥治療，如阿莫西林膠囊、通竅鼻炎顆粒、鼻淵舒口服液等。注意用藥期間應嚴格遵照醫囑選擇適合的劑量，用藥前觀看藥物說明書，了解相關注意事項和用藥禁忌。

此外，還可能與干燥性鼻炎、鼻息肉等有關。在疾病治療期間，患者應遵照醫囑定期復查，觀察病情具體控制情況，必要時調整治療方案。