子宮肌瘤是一種很常見的婦科疾病，特別是中年女性很容易發生此病。雖然子宮肌瘤是一種良性腫瘤，但是做成的危害還是比較大的，當子宮肌瘤增大的時候就會堵塞輸卵管入口，這樣很容易導致不孕癥的發生，而且還有可能會出現癌變的現象，就會危及到病人的生命了。
那么我們就來了解一下為什么中年女性更加容易得子宮肌瘤。因為中年女性會經歷懷孕和生育的過程，在平時發生的過度頻繁的性行為和手淫現象，就會導致生殖器官受到嚴重的危害，很容易受到細菌病毒的感染，久而久之就會發生子宮肌瘤疾病。中年女性在平時不注重避孕措施，就很容易發生意外懷孕而導致人工流產的發生，多次人工流產會對子宮造成嚴重的損傷，也是會引起子宮肌瘤發生的。中年女性在分娩過程中，也是會對子宮造成傷害，如果不好好護理也是容易得子宮肌瘤的。
發生了子宮肌瘤病人一定要保持正確的日常護理。病人在平時要注意個人衛生問題，要保持下身的清潔和干爽，要勤洗澡和勤換洗內衣褲，而且要穿舒適透氣性比較強的內褲。在平時要避免久坐不動的現象發生，要適當的參加戶外活動，這樣能夠緩解身心壓力，有利于病情的好轉。同時還要避免過度頻繁的性行為和手淫現象發生，要控制性生活的次數。
子宮肌瘤病人一定要注意飲食禁忌。子宮肌瘤病人的飲食應該以清淡為主，在平時要少吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，也不要吃火鍋和麻辣燙之類的食物，不能吃羊肉和狗肉等發物，不要吃香菜和韭菜，不能吃螃蟹和魚蝦等上火的海產品。同時也要少喝各種刺激性的碳酸飲料，不要喝濃茶和濃咖啡。
總而言之，中年女性應該做好子宮肌瘤的防范措施。中年女性在平時要保持健康的生活方式，要有合理的作息時間安排，同時還要有健康的飲食方式，要多吃五谷雜糧。最關鍵的是要做好避孕措施，要控制意外懷孕和宮腔手術的發生，要有節制地過性生活，在平時保持積極樂觀的生活態度，這樣就能夠遠離子宮肌瘤疾病。
